Nüsse – köstlich und gesund für die Zähne 

Gerade in der Vorweihnachtszeit stehen Nüsse bei vielen Familien hoch im Kurs – und auf den festlich dekorierten Tischen. Es gibt Hasel- und Walnüsse, Paranüsse, Erdnüsse und eine ganze Bandbreite an Kernen, die ebenso lecker und gesünder als zuckerhaltige Wintersnacks sind. Mit dem Blick auf die Zahngesundheit darf man bei Nüssen ruhig zugreifen, während Schokolade und Kekse nicht zu häufig verzehrt werden sollten.

Tipps für eine (zahn)gesunde Weihnachtszeit 

Viele Patienten mit Zahnersatz unserer Zahnklinik in Stettin erkundigen sich beim Praxisteam, ob sie mit Brücken und Kronen oder Implantaten überhaupt in eine Nuss beißen dürfen. Nüsse sind ein vitalstoffreicher Snack, der den Speichelfluss anregt und der bei festen Zähnen und intaktem Zahnersatz ganz ohne Probleme genießbar ist. Durch die Härte der Nuss ist intensives Kauen nötig. Das stärkt die Kaumuskeln, reibt weiche Beläge von den Zähnen ab und lässt mehr Speichel fließen, was wiederum bei der Remineralisierung des Zahnschmelzes hilft.

Nüsse sind kerngesund. Doch sie sind auch sehr fetthaltig, wodurch man die Weihnachtsschlemmerei nicht übertreiben sollte. Auf den Adventstellern sind auch im benachbarten Ausland Polen Plätzchen und Schokolade zu finden. Gerade in der Weihnachtszeit dürfen kleine, süße Leckereien wie Nugat und Marzipan, Schokolade und bunte Weihnachtsplätzchen nicht fehlen. Doch das Team unserer DIAC Zahnklinik weist immer darauf hin, dass dann auch die Mund- und Zahnpflege gewissenhaft erfolgen sollte.

Weihnachten genießen und Zahnpflege anpassen

Süßes, Nüsse und Zitrusfrüchte gehören zur kalten Jahreszeit und schmecken an Weihnachten besonders gut. Wenn die Zahnpflege in diesen Tagen noch mehr Aufmerksamkeit erzielt, steht den kulinarischen Gaumenfreuen nichts entgegen. Auch im benachbarten Ausland Polen gibt es viele süße Köstlichkeiten, die in der Weihnachtszeit auf den Gabentellern liegen und die nicht nur den kleinsten Familienmitgliedern schmecken. 

Wenn das Verhältnis aus leckeren Nüssen, Süßigkeiten und der Mundhygiene stimmt, können Sie dem neuen Jahr mit einem strahlend weißen Lächeln entgegenblicken.

Unser Team wünscht Ihnen und Ihren Lieben eine besinnliche und frohe Weihnachtszeit! 

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